アミアミくん参上

【梨届く】
赤ちゃんの頭ほどある巨大な梨が我が家に届きました。
お決まりのアミアミくんです。
なにするんだよう！と目が怒っています。

一眼レフの出番です

【ハム太・満3ヵ月】
ようやく満３ヵ月になりました。あっという間です。
よく笑い、よくおしゃべりする子です。
丈夫な体の子にするため、今もハンモックでおひなまきして寝ています。
デジタル一眼レフで、ママが記念写真を撮りました。

テルミン奏者現る

【テルミンmini】
『大人の科学』付録のテルミンを、パパがようやく組み立てました。
子供のいいオモチャになっています。
気が付くと、家のどこからか高周波の音が聞こえてきて、ちょっとテレパシーか？と錯覚します。
楽器として音階を演奏できる段階には至っていません。
あ、でも「おまえはアホか♪」をなんとかマスターしようと頑張っています！→パパが？

初めての競技は玉入れでした

【初・運動会】
３歳半にして初めての運動会は、学区内地区対抗の運動会でした。
ハチマキ締めて玉入れに参戦するも、カゴが高くて届きません。パパ抱っこしてもらって無理やり投げてました。

産後の体を仕切り直し

【骨盤矯正】
育児に追われ、なかなかブログをアップできない日が続いています。
今日は運動会でぴょん吉もすっかりくたびれ、早い時間に就寝。やっとPCに向かう時間ができました。
さて、今回の出産で一番やりたかったことは、産後の骨盤矯正です。
３年半前のぴょん吉出産時は、産後のケアを何もしていなかったので、尾てい骨が飛び出したままでした。整体師に「産後６ヶ月以内だったらホルモンの関係で骨盤周りがまだ柔らかいから治ったのに」と言われたことがきっかけで、今回は早々に骨盤ケアに張り切り、産後の体を仕切り直しています。
まず、産後６週目に骨盤ケアの訪問施術を受け、いびつな骨盤をマッサージで整えてもらいました。そして、さらしでできる骨盤バンドの方法も教わりました。
しかし、「いくら骨盤を整えても筋肉が弱っていればまた骨盤は歪んでしまうので、骨盤を支える筋肉を鍛えないと骨盤矯正の意味がない」というアドバイスを頂き、早速９月から週１回ベビー同伴のピラティス教室に通い始めました。ピラティスでインナーマッスル（骨に一番近い筋肉）を鍛える運動を覚えて、骨盤底筋群を鍛えよう！という目的です。家でもアフタービクスのDVDで、時間を見つけては運動をするよう心がけました。
３キロもある赤ちゃんを抱えていた体は、腹筋も弱って腰痛も股関節の痛みも激しく、右足は坐骨神経痛のようなしびれもあったのですが、骨盤バンドと運動をすることによってそれらが回復してきました。
２週間後、再び骨盤ケアの出張訪問を受けると、いびつだった骨盤がかなりきれいに回復していました。これに自信を得て、１０月からは運動に集中できるようベビー託児付きのヨガ＆ピラティス教室に通っています。
ヨガは瞑想の時間も持てて精神的な開放感もあり、BGMに使われていた坂本龍一のピアノ曲に癒され、思わずi-Tuneで買ってしまいました。

そして更なる発見。なんと有名下着メーカーが、「骨盤のきもち」というガードルを９月に発売していたのです。偶然見つけ、さっそく買って愛用しています。
感想としては、適度なサポート力が気持ち良いです。でもこれだけでは骨盤矯正にはなりません。
矯正には「トコちゃんベルト」の方が効き目がある感じです。
以前から愛用している骨盤バンドの「トコちゃんベルト」ですが、産後３ヶ月間は毎日身につけることを薦められました。さらしだときつく締めすぎて痛い事もありますが、トコちゃんベルトなら伸縮性があって快適です。寝るときは必ず締めています。但し、私のトコちゃんベルトは４年前のものなので旧型品だそうで、今は売っていない代物。現行品だとトコちゃんベルトⅡが締めやすく、骨盤ケアの方にも薦められました。